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六种食物会导致不孕不育 备孕夫妻绕行

2019-12-03 08:45:27来源:励志吧0次阅读

易致不孕不育的食物

1.豆制品

大豆或豆制品是餐桌上比较常见的家常菜,一直以来都是极受推崇的富含丰富营养物质的菜品。然而,科学家们发现,大豆中含有一种“染料木黄酮”的物质,这种物质会使精子的数量下降,同时抑制精子与卵子的结合,从而影响夫妻的正常生育能力。

除此,如果食用量过多的豆制品,大量摄入植物性蛋白质、蛋氨酸、嘌呤、皂角苷等物质,还会使体内的含痰废物增多,从而加重肾脏的负担,损害动脉壁管细胞,出现动脉硬化,或是造成碘缺乏、痛风等疾病。

2.奶茶

如今市面上的大多数奶茶都是奶精、糖精加色素等食品添加剂勾兑而成的,其中既不含“奶”,也不含“茶”。

奶精中含有大量的反式脂肪酸,一旦进入人体,就会参与人体正常的脂肪酸代谢生长的进程,长期大量的食用反式脂肪酸,会加重血液循环的压力,容易造成心脑血管的疾病。同时,还会精子的产生和精子数量的多少,从而造成生育问题。

所以,医学方面专家建议,男士应该尽量少喝奶茶,想要怀孕的女士也应该尽量避免以奶茶作饮品代替白开水。

3.烧烤

很多人都衷爱烧烤那独有的烤香味,尤其是男士们在吃烧烤的时候,喜欢吃动物的内脏像猪腰等。他们认为这些东西能够起到“壮阳补精”的作用。

然而,经过烧烤的食物都含有一种丙烯酰胺的物质,这种物质长期大量摄入体内,容易导致精子活性降低或是精子数量下降等情况,从而影响生育能力。

同时,像猪腰等动物内脏虽然是具有丰富的胆固醇和一定的性激素,能够起到壮阳的作用。但是,科学家研究发现,猪、牛、羊等动物的肝、肾脏,也都含有一定量的重金属镉,而重金属镉却是会降低精子数量和降低精子活性的。

4.酒精

科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

5.咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。

因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。

6.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

不孕不育的饮食原则

1.富锌食物:高锌含量在植物性食物有豆类、小米、花生、萝卜、大白菜等;大多数与牡蛎富含锌的食物,丰富,而且动物、鸡蛋、鸡肝、羊肉、牛肉、猪肉等。含锌较多。

2.动物内脏:这类食物含有大量的胆固醇,其中大约10%是肾上腺皮质激素和性激素,适当的吃这类食物,以增强性功能有一定的功能。

3.富含蛋白质、维生素的食物:蛋白质和维生素是人体必须的营养物质,含有丰富的蛋白质和维生素包括瘦肉、新鲜蔬菜、水果、鸡蛋等,多吃对身体有好处。

4.富含精氨酸的食物:据研究证实,精氨酸是一个必要的组成部分,并能增强精子发生精子活动的能力,维持正常的功能,在男性生殖系统发挥重要作用。如海参、鳗鱼、章鱼、鱿鱼、花生、芝麻、松木、核桃等。

总结:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。

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