意甲

催老食物不能碰?八种食物是催老剂?[图]

2019-10-09 00:09:31来源:励志吧0次阅读

我们日常饮食种有很多食物其实对人体健康危害是很大的,但是这些食物又是大家经常会吃到的,而且很多人都特别喜欢吃,你真的希望自己变老了,还不赶紧将这些催老的食物戒掉,经常吃这些催老的食物不仅容易变老而且还容易患病哦。

1、方便面

网友对方便面的形容是“闻着香,吃着想吐”。方便面高油、高盐、高热量、少维生素。油脂占重量的20%,引起人体肥胖,代谢缓慢。高盐分引起血压升高、伤害皮肤和胃粘膜。长期食用维生素缺乏,营养不全面,加速衰老和疾病。另外,方便面中的防腐剂和食用蜡,在人体代谢时间长,危害新陈代谢和内分泌平衡。

2、烟草

“不存在无害的烟草制品,只要吸烟就有害健康”。

烟草燃烧,其中含有69种以上的致癌物质,同时还产生了重金属、一氧化碳、自由基以及放射性物质,加速人体衰老和基因的突变。

3、酒精

酒精伤害肝脏,导致脂肪在肝脏和皮下堆积;伤害消化系统,引起胃肠道粘膜充血;伤害大脑神经系统,引起大脑皮质萎缩,出现智力减退。

同时,如果是含糖的酒还会产生自由基,抢夺体内的维生素B和维生素A,加速外表的衰老。

4、油炸食物

油炸食物危害来自两方面,其一,用油不安全。食用油反复食用,其中致癌物质翻倍,同时低营养、高油脂,引起肥胖、消化不良、呕心、腹泻、上火、缺乏维生素和便秘。

其二,油炸食物食品的原料不安全,可能存在过期、添加膨松剂、含铝超标等。铝超标容易引起软骨症、骨质疏松、影响智力发育。

另外,人造黄油危害不亚于油炸食品,其中的反式脂肪影响人体内水的合成利用,引起皮肤失水和皱纹出现,加速衰老。

5、霉变食物

腐败或霉变的食物也会加速人体衰老,一方面霉变食物中含有大量的霉菌和毒素,如豆科植物霉变产生的黄曲霉毒素会容易致癌。

另一方面,蔬果或动物肉腐败,其中的腐败菌分泌的毒素干扰人体新陈代谢,甚至诱发脏腑功能的衰竭,促使衰老。

6、腌制食物

腌制食物的特点是高盐分、缺少维生素C、含有致癌物质以及添加剂等,维生素C缺乏引起出血、营养不良、贫血、斑点、皮肤变黑等,加速衰老。

7、含有重金属的食物

每种重金属对人体危害不同,铅容易伤害脑细胞、致癌;汞对大脑、神经系统和视力造成伤害;砷使皮肤色素沉着,出现角质化;铝伤害智力。

这些重金属中以铅、铝最常见,一般在膨化食品、蔬果皮中、油炸食品、化妆品和彩色玩具中会含有。

8、吃的太饱

饥饿是天下最好吃的美食,反之过饱不仅糟蹋美食,还引起肥胖、胃肠道疾病、疲劳、老年痴呆、高血糖、神经衰弱、毒素等。这些都就会加速人体的衰老和疾病。

所以,病从口入,衰老也是一样的道理,不良的饮食习惯,不合理的饮食结构等都会加速衰老。记得提醒身边的朋友们~~

9、女人最显老的地方

(一)额头:抬头纹

抬头纹是岁月给人们留下的痕迹,也是衰老的标志之一。

防治办法:

1.运用大拇指与食指的指腹,沿着眉毛,重复运用深度的大夹捏动作。

2.运用大拇指与食指的指腹,以小夹捏的动作轻滑夹捏肌肤表面,指腹与抬头纹的接触面需成90度。

(二)眼睛:眼袋

眼袋对容貌有较大的影响,主要表现为下睑使面部失去均衡与协调,给人以一种老态龙钟的感觉。可以采取以下几种方

防治办法:

1.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

2.最好每天斜卧在一块斜面木板上几分钟,增加头面血液循环,改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩。

3.亦可在面部用些乳脂或油类,用手指朝上击打颜面部位。

4.日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等,有利于改善颜面部肌肤。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。

(三)颈部:颈纹

颈部的衰老更是在不知不觉中发生,颈部皮肤比面部更容易松弛,便提前产生了皱纹。如果颈部有赘肉堆积,更显得臃肿。

防治办法:

1.在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜。

2.用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢地往下颚方向挤。

3.两只手交替将颈部赘肉往左右推挤。

4.对颈部穴位按压。

(四)脸上:法令纹

法令纹是典型的皮肤组织老化,造成肌肤表面凹陷的现象,脸上明显的法令纹,常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感,让人有种难以亲近的感觉。

防治方法:

1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。

2.每个动作连续做5遍,每天做4次。

如何预约上海锦医堂中医门诊部
深圳仁爱医院李纯
怎么去上海锦医堂中医门诊部
深圳仁爱医院李莉
如何去上海锦医堂中医门诊部
分享到: