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年糕如何保存?剖腹产后能吃年糕吗?[图]

2019-12-02 12:53:03来源:励志吧0次阅读

在日常生活中,很多人特别喜欢吃年糕。年糕是非常好吃的食物,不过不好保存。那么年糕如何保存?我们都知道,生孩子有两种方法,大部分选择剖腹产。不过饮食要格外小心,那么剖腹产后能吃年糕吗?剖腹产吃年糕要注意些什么?

1、年糕如何保存

年糕是熟食,保质期是有限的,一般气温在15度以下能保存3-5天,15度以上就只能保持2-3天,而且不能密封放置。如果要保存的时间长点,那么请放到冰箱里冷藏,保持的时间大概是5-10天,具体时间的长短会因为各自冰箱的性能不同而改变。如果要长时间保存,那就水养或者冷冻。

2、剖腹产后能吃年糕吗

剖腹产后尽量少吃些年糕,年糕不易消化,易加重产妇们的肠道负担,同时年糕的主要成分是糯米,糯米属于温热食物,它会增加皮肤的感温,不利于剖腹产后的伤口愈合。

健康小贴士:剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别,6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,产妇也要少吃或不吃,以防腹胀。

3、剖腹产后饮食注意事项

1、多补充蛋白

饮食要富含蛋白质--应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可。

2、多喝汤

汤类味道鲜美,且易消化吸收,还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天,因为时间过长反而使恶露中的血量增加,使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是,汤饮的进量要适度,以防引起妈妈奶胀。

3、进食不宜过量

剖腹产手术胃肠受到刺激,胃肠正常功能被抑制,容易造成便秘、产期增多、腹压增高,不利于康复。因此术后不宜进食过多。

4、忌胀气食物

产气多的食物有黄豆、豆制品、红薯等,食后易在腹内发酵,在肠道内产生大量气体而引起发酵。

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