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怎么吃才长寿?经常吃什么长寿?[图]

2019-10-08 19:42:43来源:励志吧0次阅读

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诊断:辩证、背诊、面诊、痘痘、月经、舌诊、汗诊、目诊、指甲、肚脐(找病因)

关注健康,善待自己,珍爱生命!

记住一句话,不做短命鬼

人活百岁,大多早已老态龙钟,眼花耳聋。而这位105岁老人依然耳聪目明、行动自如,每天耍刀看报,精神抖擞。

他是怎样做到的?

老人总结了一句话“长寿其实很简单,食不挑来心放宽,吃饭常吃七种宝,身上有病自然好”。就这短短一句话,让万千人受益匪浅,你也一定好好看看,千万别做“短命鬼”。

常吃七种宝,有病自然好!

NO1. 豇 豆

1、排出体内垃圾:可以促进肠胃蠕动,滋润肠胃,促进排毒排便,一些肠道垃圾可以及时排出,防止堆积病变。

2、增强抵抗力:豇豆含丰富的植物蛋白,有利于人体消化和吸收,还可提高人体免疫力,提高抗病能力。

3、保护眼睛:豇豆含硒,高抗氧化、防癌,保护眼睛,维护心脏和肝功能的正常,经常用眼要常吃。

NO2. 土 豆

1、改善心情:土豆含有维生素C,可以影响人的情绪,它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态,产生积极向上的心理。

2、养胃健脾:土豆对脾胃虚弱,消化不良,肠胃不和,脘腹作痛都有很好的帮助,尤其是天生脾胃虚弱的人群,效果很好。

3、脸上长斑:土豆的新鲜汁液具有淡斑作用,如果想彻底美白祛斑可以用小绿瓶的·肤斯曼祛斑霜·淘宝有,无论什么斑,轻松就能搞定,并且美白不反弹。

NO3. 胡萝卜

1、抗癌防癌:胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫力,另外胡萝卜中的木质素能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞。

2、降糖降脂:胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的上等佳品,其所含成分能增加动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成。

3、灰指甲:胡萝卜对真菌引起的灰甲脚气有帮助,如果有顽固灰指甲可以用·齐峰堂灰甲清·淘宝有,早晚涂抹各一次很快就好。

NO4. 山 药

1、痰多咳嗽:秋季天寒也是咳嗽高发期,常吃山药可改善肺气,滋养润燥,对咳嗽以及肺病引起发烧患者都有很好的作用。

2、解毒止痒:山药具有解毒止痒,如果皮炎湿疹癣引起的瘙痒,去淘宝买·齐峰堂本肤膏·不仅止痒还能完全修复皮肤,花了几千没有好的都可以试试。

3、去皱抗衰:常吃山药可以起到去皱抗皱的作用。想快速去除面部皱纹可以用小绿瓶·肤斯曼紧致精华液·淘宝有,坚持用二十多天年轻好几岁。

NO5. 南 瓜

1、排出毒素:南瓜含维生素和果胶,能吸附细菌及重金属,如铅、汞和放射性元素,排出毒素。

2、预防感冒:南瓜能温补脾胃,增强人体抵抗力,其所含营养能快速被人体所吸收,及时补充能量,有效预防秋冬感冒。

3、脸上痘痘:南瓜的清热解毒作用对脸上痘痘有帮助。如果想彻底祛痘除印,可以直接用·艾林卡祛痘套装·淘宝有,20多天痘痘和痘印完全好。

NO6. 香 菇

1、改善乏力:香菇含有丰富的维生素B和D、铁钾含量更为丰富,对秋后人体出现的少气乏力,精神不振有非常好的改善。

2、提高抗病力:秋季天气逐渐转凉,人容易出现感冒咳嗽等,香菇含有大量不饱和脂肪酸,能有效增强抵抗力预防秋季感冒。

3、皮肤敏感:香菇能提高皮肤免疫力,降低皮肤过敏率,如果你是敏感肌肤可以用·艾林卡甘草面膜·淘宝有,20多天修复的很好,别用刺激化妆品。

NO7. 莲 藕

1、补气益血:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。

2、通便润肠:鲜藕的蛋白质和各种维生素含量很丰富,所含有的丰富膳食纤维,能润肠通便,促使体内有害物质排出。

3、延年益寿:老年人常吃藕,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具延年益寿,增强人体活力之功。

药补不如食补

俗话说“药补不如食补,急补不如缓补”。现在生活压力比较大,许多英年早逝的例子时刻在提醒我们,身体比什么都重要。

记住一句话,“如果有一天你没了,东西全都是别人的,包括你的钱和你的另一半”。转发出去,让世间少一些悲剧,多一些温情。

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